行程规划
Day 1：巴马长寿村探秘
从南宁或柳州乘高铁至河池金城江站，转乘巴士前往巴马县（车程约2小时）。游览盘阳河、百魔洞和长寿村，体验当地养生文化。住宿推荐巴马县城民宿。
Day 2：凤山三门海地质奇观
乘车至凤山县（约1.5小时），乘船游览三门海天窗群，感受水上天坑的喀斯特地貌。傍晚返回河池市区，品尝烤香猪等瑶族美食。
Day 3：宜州刘三姐文化之旅
前往宜州区（车程1小时），参观刘三姐故居、下枧河风光，体验壮族山歌文化。返程前可购买绣球、铜鼓等民族手信。
交通贴士
- 高铁：南宁至金城江站约1.5小时
- 自驾：河池景点分散，建议租车出行
- 本地交通：景区间有旅游专线巴士
美食推荐
五色糯米饭、巴马火麻汤、宜州牛肉条、龙江鱼生
注意事项
- 山区多雨，备好防雨装备
- 尊重少数民族习俗，拍摄前请征得同意
- 部分景点需徒步，建议穿防滑鞋