一、河池旅游概览
河池位于广西西北部，素有“水电之乡、有色金属之乡、长寿之乡”的美誉。这里山水交融，民族聚居（壮族、瑶族等），核心亮点包括：
- 自然奇观：喀斯特峰丛、地下河天坑、溶洞湖泊
- 人文风情：巴马长寿文化、刘三姐歌谣文化、白裤瑶民俗
- 最佳季节：春秋两季（3-5月、9-11月），气候宜人
二、必游景点推荐
1. 巴马长寿村（甲篆乡）
探访百岁老人聚居地，体验“盘阳河”水系的长寿奥秘。可结合水晶宫、百魔洞等景点，感受地磁与高负氧离子环境。
2. 凤山三门海
世界地质公园核心区，乘船穿越三道天然石门，欣赏蓝绿色地下河与天窗奇观。建议游玩半天，注意防晒。
3. 宜州下枧河
刘三姐故里，可乘竹筏漂流，对唱山歌，参观流河寨民俗村。适合家庭游与文化体验。
4. 罗城棉花天坑
深度300米的天然漏斗形天坑，建有悬崖栈道、悬索桥，可观赏仫佬族民俗表演。
5. 南丹歌娅思谷
白裤瑶族文化园，体验铜鼓舞、陀螺技艺，品尝瑶王宴。住宿推荐泥巴房民宿。
三、经典行程规划
- 3日游：D1巴马（长寿村+百魔洞）→D2凤山三门海→D3南丹歌娅思谷
- 5日深度游：增加宜州下枧河、罗城棉花天坑，穿插民族节庆体验
四、实用贴士
- 交通：河池金城江机场、高铁直达宜州/巴马，景点间建议包车或自驾
- 美食：巴马香猪、火麻汤、宜州烤鱼、五色糯米饭
- 住宿：巴马养生公寓、南丹瑶寨民宿，提前预订旺季房源
河池的山水与人文值得慢游细品，避开雨季，带上相机记录这片秘境的美好！