行程规划
Day1：凤山地质奇观探秘
上午抵达凤山县，游览三门海天窗群（乘船穿越地下河，门票约90元），下午探索江洲地下长廊（天然溶洞，游客稀少）。宿凤山县城民宿（推荐“云海瑶寨”，人均150元/晚）。
Day2：龙江生态与民俗体验
自驾至龙江第一湾（免费观景台，俯瞰S形江湾），午后前往南丹白裤瑶生态博物馆（体验织布、铜鼓文化，门票30元）。晚餐尝试瑶族特色簸箕宴。
Day3：野生瀑布与田园骑行
前往天峨县红水河峡谷（徒步至龙滩大瀑布，未商业化），下午在巴马盘阳河沿岸租自行车骑行（避开长寿村人流，租车30元/天）。
实用贴士
- 交通：建议自驾（南宁出发约3小时），部分村落需包当地面包车（日均200元）。
- 住宿：优先选择各县特色民宿（提前一周预订，价格200-400元）。
- 美食：火麻汤、巴马香猪、五色糯米饭（人均餐费40-60元）。
- 避人流关键：早8点前抵达景点，选择需徒步深入的区域（如地质公园二级保护带）。
※ 全程避开热门巴马长寿村、百魔洞等游客聚集区，深度感受喀斯特地貌与少数民族文化。